Värmebölja, utmaning på hög nivå.

Jag gillar som sagt sol och värme, i lagom mängd. Men måste erkänna att när det kommer några molniga dagar med lägre temperaturer så njuter hela jag. Gladast blir jag faktiskt när det kommit några få regnskurar.

Men som ni vet går värmen och solen att hantera, man får hitta strategier. För tillfället bor jag ensam i släktens hus, de har en underbar källare där man kan svalka sig. Sen tar jag vilodagar, dagar där jag bara sitter hemma och gör hushållssysslor, grejar i trädgården eller pusslar. Märker tydligt hur jag trött jag blir av denna värme, mer huvudvärk och trötthet. Då är det viktigt att lyssna till kroppen, att ta det lugnt.

Mentalt är jag helt utvilad, här nere i Skåne är verkligen bästa platsen för mig att vila, samlar ny energi inför nästa läsår.

Hoppas ni har en skön semester och att anfallen kan undvikas eller i alla fall blir få.
Kram till alla kämpar där ute!

Semester, Sol och Värme

För de flesta så är sommaren underbar, det tycker även jag men i lagom mängd. Befinner mig tillfälligt i Skåne. Här kan jag bada och svalka av mig, vila när jag känner för det.
Men värmen och all denna sol tar hårt på mig, även om jag gömmer mig bakom både keps och specialgjorda solglasögon.

Ett tips till er föräldrar, om ni märker att era barn lätt får huvudvärk på våren och sommaren, kan jag rekommendera att kolla upp om de är ljuskänsliga och investera i riktiga solglasögon. När jag hittade mina förändrades sommarlivet enormt. Mindre huvudvärk och mycket mer ork. Då pratar jag inte om att köpa billiga solglasögon på marknad som ser cool ut utan verkligen vilka som passar till barnen. Jag köpte mina hos en optiker. Mest känslig var jag i tonåren när alla hormoner var i kaos.
En rejäl keps eller solhatt gör också stor skillnad, sen tänk på att inte spendera hela dagar i solen. Inte för brännskaderisk, den finns ju också men solens strålar och värme tar enormt med energi. Vilket kan trötta ut oss med Epilepsi och det kan i värsta fall även leda till anfall. Skugga, vila och svalka av sig är viktigt för att orka med alla härliga sommardagar med allt det innebär.

Återhämtning behövs även om man bara lekt ute i solen några timmar, vi är alla olika och ni känner era barn bäst. Jag känner mina gränser och när jag töjer på de, då känns det oftast på kvällen eller dagen efter.

Sen är ju Skåneluften tung att andas över lag så seg blir man ändå :)
Men får jag bada, fotografera och bara njuta så samlas mycket ny energi!

Sköt om er alla där ute, och hoppas ni får en skön sommar!